Ingrijirea Adultilor

Asumarea responsabilitatii pentru ingrijirea unui parinte, sot/sotie sau prieten este o decizie extrem de generoasa – una cu care din ce in ce mai multi oameni trebuie sa se confrunte in fiecare an. Relatiile de ingrijire aduc si satisfactie, sunt si stresante pe masura ce inveti cum sa ajuti pe cineva sa trateze diabetul, sa te adaptezi altor conditii medicale si inca sa gasesti timp pentru propriile nevoi. Ca si ingrijitor, un program deja incarcat a devenit si mai incarcat. Nu poti face totul, dar vrei sa te simti bine facand tot ce poti mai bine.

Poti incepe cu un plan scris. Incepe prin a vorbi cu un medic despre lucrurile de care va avea nevoie persoana de care ai grija. Gandeste-te la tot, incepand cu a cumpara  instrumente de masura si transportul echipamentului special, administrarea medicamentatiei si ingrijirea personala zilnica. Apoi stabileste cine va fi responsabil pentru aceste lucruri – profesionistii, tu, ingrijitorul sau familia si prietenii care doresc sa ajute.

Chiar daca diabetul poate fi tratat, oamenii se pot simti adesea obositi sa fie atenti constant la ce mananca, sa isi intepe varfurile degetelor pentru testare sangelui sau sa faca exercitii fizice. Pe masura ce o persoana inainteaza in varsta, aceste cerinte pot fi si mai greu de respectat, in special daca trebuie sa se adapteze altor complicatii medicale, precum vederea mai proasta, mobilitate scazuta sau probleme digestive.

Nu uita ca poate fi dificil pentru o persoana care inainteaza in varsta sa accepte faptul ca are nevoie de ajutor. Nimeni nu vrea sa simta ca isi pierde independenta. Fa tot ce poti continuand sa comunici cu parintele sau sotul/sotia ca un adult, si implica-i cat poti de mult in deciziile cu privire la ingrijirea lor. Cu cat raman mai increzatori in ei, cu atat iti va ramane mai multa energie pentru tine.

Sfaturi pentru ingrijirea  adultilor

• Poate fi greu pentru unii  sa accepte ca nu pot avea grija de ei in totalitate. Coopereaza cu persoana de care ai grija pentru a stabili cate lucruri poate sa faca. Foloseste-ti imaginatia si vei gasi modalitati sa ajuti persoana de care ai grija sa se simta mai putin dependenta de tine.
• Initiaza conversatii. Chiar si cand simti ca nu ai despre ce sa vorbesti, comenteaza ce vezi pe fereastra sau stirile zilei. Comunicarea ajuta oamenii sa se mentina ageri si implicati social.
• Aranjeaza casa astfel incat sa existe mai putine riscuri de cadere. Caderea poate fi devastatoare emotional, facand persoana sa se simta neajutorata si infricosata. Ajuta persoana sa isi verifice regulat vazul si auzul si inlatura pericolele din drum.
• Creaza o baie mai sigura folosind un pres pe care nu se aluneca la dus sau un scaun de dus. Asigura-te ca toate barele pentru prosoape sunt asigurate si ia in considerare un scaun de toaleta mai inalt daca persoana are probeleme sa se ridice de pe scaun.
• Incurajeaza-l pe cel drag tie sa fie implicat in grupurile comunitatii si sa faca lucruri care il intereseaza. Activitatea fizica, precum mersul pe jos sau gradinaritul, este foarte buna pentru a mentine sanatoase corpul si mintea unei persoane.
• Implica-te intr-un grup de ingrijitori – fie specific ingrijitorilor de diabetici sau un grup general. Multi oameni au infruntat provocari similare si vor avea sfaturi bune pentru tine.
• Pastreaza timp pentru tine. Inca ai nevoie si meriti timp pentru a-ti atinge propriile interese si obiective. Ingrijirea nu inseamna sa iti lasi viata la o parte.

• Analizeaza-te bine. Daca nu dormi suficient, daca dai semne de depresie, te simti nervos tot timpul sau iti neglijezi responsabilitatile, atunci relatia de ingrijire nu functioneaza. Nu te simti vinovat! Fa schimbarile necesare sau ia in considerare o alta solutie.

Ingrijirea Adolescentilor

Nu este niciun secret ca este greu sa fii adolescent. Adaugarea presiunii auto-ingrijirii datorate diabetului pe umerii unui adolescent nu face lucrurile mai usoare. Acesta este un moment important pentru intreaga familie – copilul tau este dornic sa isi castige independenta, sa se pregateasca pentru facultate sau pentru viata de adult. Dar inca are nevoie de indrumarea si sprijinul tau.

Este important  sa intelegi ca aceasta conditie poate afecta pe oricine la orice varsta. A avea diabet inseamna ca tu si copilul tau veti avea responsabilitati suplimentare de-a lungul anilor, dar nu va diminua si nu ar trebui sa diminueze calitatea vietii copilului tau. De fapt, auto-disciplina poate functiona in beneficiul copilului tau.

Chiar daca diabetul poate fi tratat, este o boala care te poate avea complicatii imediate sau pe termen lung. Este important ca adolescentul sa inteleaga ca masurile pozitive luate astazi il pot ajuta sa faca diferenta in ceea ce priveste starea sa de sanatate de mai tarziu. Acest lucru poate fi dur pentru adolescenti – se pot simti ca traind cu limite stricte si nu pot vedea niciun beneficiu.

Pentru a te asigura ca copilul tau adopta cele mai buna practici de auto-ingrijire, profita de ocaziile prin care poti educa intreaga familie. Incurajeaza adolescentul sa se implice in relatii cu alte persoane de varsta lui (ei) care au diabet – si cauta un grup de parinti pentru tine.

Comunicarea cu adolescentul

Aceasta este o perioada foarte sensibila – anii de adolescenta sunt ca o cursa intr-un roller-coaster. Nu poti incepe sa ghicesti la ce se gandeste si nu te poti astepta sa ghiceasca ce este in mintea ta, asa ca asigura-te ca te folosesti de orice ocazie pentru a vorbi deschis despre ce se intampla in viata sa.

Aceasta este si perioada in care incepi sa vorbesti cu fiul sau fiica ta ca si cu un adult. Nu mai poti doar sa ii spui ce sa faca – trebuie sa negociezi reguli si sa il (o) implici in deciziile legate de auto-ingrijire.

Sfaturi pentru ingrijirea adolescentilor

• Alege cu atentie cuvintele. Nu numi rezultatele glicemiei „bune” sau „rele”; foloseste „crescut”, „scazut” si „normal”.
• Cand glicemia este mare, hotaraste cum sa adresezi acest lucru. Pedeapsa nu este potrivita si ii poate determina sa nu mai spuna adevarul data viitoare. Daca glicemia mare este rezultatul alimentatiei excesive, lauda-ti copilul pentru ca a fost cinstit si fa un plan pentru a preveni problema in viitor.
• Nu vorbi numai despre diabet. Adu-ti aminte sa intrebi „Cum a fost la scoala azi?” sau „Cum a fost la sala?” – nu doar „Cum a fost glicemia ta astazi?”
• Nu iti lasa niciodata copilul sa foloseasca diabetul ca scuza. Explica-i ca daca foloseste diabetul ca pretext pentru a se sustrage, poate fi folosit la fel de bine ca motiv pentru a nu face lucrurile pe care vrea sa le faca.
• Impartaseste grijile cu privire la complicatiile pe termen lung, da nu le folosi ca tactici pentru a-l(o) speria. Acest lucru poate avea efect invers – fiul sau fiica ta poate incepe sa creada ca este inutil sa aiba grija de boala.
• Lasa-ti copilul sa vorbeasca separat cu medicul. Va putea nu numai sa vorbeasca mai sincer despre ce il(o) preocupa, dar daca primeste instructiuni direct de la medic este posibil sa iti inlature tie o parte din presiune.

• Cel mai important, limitele si disciplina constanta sunt esentiale pentru adolescentul tau. Uneori parintilor le pare rau pentru un fiu sau o fiica cu diabet si incearca sa se revanseze fiind indulgenti in alte domenii. Pe termen lung, acest lucru nu va ajuta – si poate chiar sa ii fie mai greu adolescentului sa faca fata in lumea reala.