Ingrijirea Adultilor

Asumarea responsabilitatii pentru ingrijirea unui parinte, sot/sotie sau prieten este o decizie extrem de generoasa – o decizie cu care din ce in ce mai multi oameni trebuie sa se confrunte in fiecare an. Relatiile de ingrijire aduc si satisfactie, dar sunt si stresante pe masura ce inveti cum sa ajuti pe cineva sa gestioneze diabetul, sa se adapteze altor conditii medicale si sa gasesti inca timp pentru propriile nevoi. Fiind o persoana care are grija de celilati, programul tau deja incarcat a devenit si mai incarcat. Nu poti face totul, dar vrei sa te simti bine facand tot ce poti mai bine.

Poti incepe cu un plan scris. Incepe prin a vorbi cu un medic despre lucrurile de care va avea nevoie persoana de care ai grija. Gandeste-te la toate, de la ajutor pentru cumparaturi si transport cu echipamente speciale, la administrarea tratamentului medicamentos si ingrijirea personala zilnica. Dupa aceea stabileste cine va fi responsabil pentru aceste lucruri: profesionistii, tu, insotitorul sau familia si prietenii care doresc sa ajute.

Chiar daca diabetul poate fi gestionat, oamenii se pot simti adesea obositi sa fie atenti constant la ceea ce mananca, sa isi intepe varfurile degetelor pentru testarea sangelui sau sa faca exercitii fizice. Pe masura ce o persoana inainteaza in varsta, aceste cerinte pot fi si mai greu de respectat, in special daca trebuie sa se adapteze altor complicatii medicale, precum vedere slabita, mobilitate scazuta sau probleme digestive.

Nu uita ca poate fi dificil pentru o persoana care inainteaza in varsta sa accepte faptul ca are nevoie de ajutor. Nimeni nu vrea sa simta ca isi pierde independenta. Fa tot ce poti continuand sa comunici cu parintele sau sotul/sotia ca un adult, si implica-i cat poti de mult in deciziile cu privire la ingrijirea lor. Cu cat se mentin ei mai increzatori in fortele proprii, cu atat vei avea tu mai multa energie pentru a te ocupa de cerintele suplimentare din viata ta.

Sfaturi pentru ingrijirea  adultilor

• Poate fi greu pentru unele persoane sa accepte ca nu se pot ingrji in totalitate singure. Stabileste impreuna cu persoana de care ai grija care sunt lucrurile pe care poate sa le faca singura. Foloseste-ti imaginatia si vei gasi modalitati sa ajuti persoana de care ai grija sa se simta mai putin dependenta de tine.
• Initiaza conversatii. Chiar si atunci cand simti ca nu ai despre ce sa vorbesti, comenteaza ce vezi pe fereastra sau stirile zilei. Comunicarea ajuta oamenii sa se mentina ageri si implicati social.
• Aranjeaza casa astfel incat sa existe mai putine riscuri de cadere. Caderea poate fi devastatoare emotional, facand persoana respectiva sa se simta neajutorata si infricosata. Ajuta persoana de care ai grija sa isi verifice regulat vederea si auzul si inlatura pericolele din drum.
• Creeaza o baie mai sigura folosind un covor pe care nu se aluneca la dus. Asigura-te ca toate barele pentru prosoape sunt bine fixate si ia in considerare un scaun de toaleta mai inalt daca persoana are probleme sa se ridice de pe scaun.
• Incurajeaza-l pe cel drag tie sa fie implicat in grupurile comunitatii si sa faca lucruri care il intereseaza. Activitatea fizica, precum mersul pe jos sau gradinaritul, este foarte buna pentru a mentine sanatoase corpul si mintea unei persoane.
• Implica-te intr-un grup al persoanelor care au grija de ceilalti – fie specific insotitorilor persoanelor cu diabet, fie un grup general. Multi oameni au infruntat provocari similare si vor avea sfaturi bune pentru tine.
• Pastreaza-ti timp pentru tine. Si tu meriti si ai nevoie de timp pentru a-ti atinge propriile interese si obiective. Ingrijirea celorlalti nu inseamna sa iti lasi viata la o parte.
• Analizeaza-te bine. Daca nu dormi suficient, daca dai semne de depresie, te simti nervos tot timpul sau iti neglijezi responsabilitatile, atunci nu poti avea grija de ceilalti. Nu te simti vinovat! Fa schimbarile necesare sau ia in considerare o alta solutie. Oricine poate avea un moment de descurajare intr-o astfel de situatie.

Vizitatorii site-lui sunt sfatuiti sa consulte un medic specialist pentru mai multe informatii.

Ingrijirea Adolescentilor

Nu este niciun secret ca este greu sa fii adolescent. Adaugarea presiunii autoingrijirii diabetului pe umerii unui adolescent nu face lucrurile mai usoare. Acesta este un moment important pentru intreaga familie – copilul tau este dornic sa isi castige independenta, sa se pregateasca pentru viata de adult. Dar inca are nevoie de indrumarea si sprijinul tau.

Este important  sa intelegi ca aceasta stare poate afecta pe oricine la orice varsta. A avea diabet inseamna ca tu si copilul tau veti avea responsabilitati suplimentare de-a lungul anilor, dar acest lucru nu va diminua si nu ar trebui sa diminueze calitatea vietii copilului tau. De fapt, autodisciplina poate functiona in beneficiul copilului tau.

Chiar daca diabetul poate fi gestionat, este o afectiune care poate avea complicatii imediate sau pe termen lung. Este important ca adolescentul sa inteleaga ca masurile pozitive luate astazi il pot ajuta sa faca diferenta in ceea ce priveste starea sa de sanatate de mai tarziu. Acest lucru poate fi greu de inteles pentru adolescenti – ei se pot simti ca traind cu limite stricte si nu pot vedea niciun beneficiu.

Pentru a te asigura ca fiul/fiica ta adopta cele mai bune practici de autoingrijire, profita de ocaziile prin care poti educa intreaga familie. Incurajeaza adolescentul sa se implice in relatii cu alte persoane de varsta lui care au diabet – si cauta un grup de parinti pentru tine.

Vorbeste cu adolescentul tau

Aceasta este o perioada foarte sensibila – anii de adolescenta sunt ca o cursa intr-un roller-coaster. Nu poti incepe sa ghicesti la ce se gandeste si nu te poti astepta ca el sa ghiceasca ce este in mintea ta, asa ca asigura-te ca te folosesti de orice ocazie pentru a vorbi deschis despre ce se intampla in viata sa.

Aceasta este, de asemenea, momentul potrivit pentru a incepe sa vorbesti cu fiul sau fiica ta ca si cu un adult. Nu-i mai poti spune pur si simpu ce sa faca – trebuie sa negociezi reguli si sa il (o) implici in deciziile legate de autoingrijire.

Sfaturi pentru ingrijirea adolescentilor

• Alege cu atentie cuvintele. Nu numi rezultatele glicemiei „bune” sau „rele”; in schimb, foloseste „crescut”, „scazut” si „normal”.
• Atunci cand glicemia este mare, hotaraste cum sa abordezi situatia. Pedeapsa nu este potrivita si ii poate determina sa nu-ti mai spuna adevarul data viitoare. Daca hiperglicemia este rezultatul alimentatiei excesive, lauda-ti copilul pentru ca a fost cinstit si concepe un plan pentru a preveni problema in viitor.
• Nu vorbi numai despre diabet. Adu-ti aminte sa intrebi „Cum a fost la scoala azi?” sau „Cum a fost la sala?” – nu doar „Cum a fost glicemia ta astazi?”
• Nu iti lasa niciodata copilul sa foloseasca diabetul ca scuza. Explica-i ca daca foloseste diabetul ca pretext pentru a avea un comportament nepotrivit, poate fi folosit la fel de bine ca motiv pentru a nu face lucrurile pe care vrea sa le faca.
• Impartaseste teama cu privire la complicatiile pe termen lung, dar nu le folosi ca tactici pentru a-l (o) speria. Acest lucru poate avea efect invers – fiul sau fiica ta poate incepe sa creada ca este inutil sa aiba grija de diabet.
• Lasa-ti copilul sa vorbeasca separat cu medicul sau. Va putea nu numai sa vorbeasca mai sincer despre ce il (o) preocupa, dar daca primeste instructiuni direct de la medic este posibil sa iti inlature tie o parte din presiune.
• Cel mai important, limitele si disciplina constanta sunt esentiale pentru adolescentul tau. Uneori parintilor le pare rau pentru un fiu sau o fiica cu diabet si incearca sa se revanseze fiind indulgenti in alte domenii. Pe termen lung, acest lucru nu va ajuta – si poate chiar sa ii fie mai greu adolescentului tau sa se descurce in lumea reala.

Vizitatorii site-lui sunt sfatuiti sa consulte un medic specialist pentru mai multe informatii.